截至8月31日炒股什么叫加杠杆，共有39家上市公司披露数据资源入表相关情况，总金额达到13.57亿元，相关企业数量和数据规模较一季度均大幅增长；从计入类别看，与一季度相比，计入无形资产的数据资源占比略有下降，计入存货的数据资源占比明显提升。
近日，广州银行公告称，拟选聘3家会计师事务所为广州银行提供IPO审计服务。在3家会计师事务所中，1家为主选，2家为备选，若主选会计师事务所受到监管处罚导致存在影响资质条件等特殊情况，则自动选用备选事务所。这反映出随着监管层对中介机构的监管越来越严，市场对会计师事务所的选聘也更加谨慎。
减肥期间，我们要学会控制饥饿感，降低食欲，才能控制进食量，让体重咔咔下降。很多人减肥失败就是因为饥肠辘辘、食欲比较旺盛，导致无法管住嘴，身材也不容易瘦下来。
但是，有的时候你并不是真的饿了，才是馋了，你只是想吃东西而已。有的时候，你只是口渴了，身体释放了错误的信号，让你以为是饿了。
减肥期间，怎么才能控制饥饿感，降低进食的欲望呢？分享控制食欲的6大秘诀：
1、补充优质蛋白质
减肥期间，也要补充优质蛋白质，比如水煮蛋、鸡胸肉、三文鱼、虾等食物，不仅能够为身体提供必需的氨基酸，还能够在胃中停留较长时间。
适当吃肉可以满足食欲，降低暴饮暴食的欲望，此外，身体分解蛋白分子需要更长时间，从而产生持久的饱腹感，有效地抑制饥饿感的产生。
2、多喝水，让胃感到满足
水是没有热量的，多喝水可以加速身体的新陈代谢，促进脂肪的分解。此外，充足的水分摄入可以填充胃部空间，给大脑传递饱腹感的信号，减少不必要的食欲冲动。此外，饭前一杯水，可以降低饥饿感，让你减少对正餐的进食量。
3、补充膳食纤维丰富的食物，热量低、饱腹感强
减肥期间，我们应该多吃各种高纤维蔬菜（西兰花、冬瓜、芹菜、芥兰、生菜、菠菜等），这些食物的热量低，可以促进肠道蠕动，减少对高热量食物的摄入。
此外，各种粗粮谷物（红薯、土豆、淮山、小米等），在胃中停留较长时间，其膳食纤维吸收水分后会膨胀，可以在消化系统中缓慢地被消化和吸收，可以控制血糖水平，帮助您抵御饥饿的侵袭。
4、嘴馋的时候让自己运动起来。
当嘴馋之感来袭的时候，不妨让自己积极地运动起来。你可以安排100个深蹲或者15分钟慢跑训练，这样不仅能够消耗体内的能量，还可以转移注意力，分散对食物的渴望，使您有效控制食欲。
5、吃饭细嚼慢咽。
吃饭速度太快的人，一顿饭下来摄入量会不知不觉超标，胃容量也会被撑大。想要控制进食量，建议，吃饭不要狼吞虎咽，充分咀嚼食物不仅有助于消化，还能让大脑及时接收到饱腹感的信号，防止进食过量。
6、保持规律的进食习惯。
不要有一餐没一餐的吃，这样不利于控制食欲，还容易暴饮暴食。保持定时定量的用餐习惯，避免过长时间的饥饿或过度饱腹，让身体适应固定的饮食节奏，减少因饮食不规律导致的食欲失控。
